Dit is moeilik om vakansies voor te stel sonder 'n lekker bederf, veral wat die nuwe jaar betref. Die gasvrouens berei vooraf voor op hierdie vakansie en probeer geliefdes verras met heerlike en uiteenlopende geregte. Daarom is dit moeilik, maar moontlik om nie veel te eet vir die vakansie nie.
Instruksies
Stap 1
Moenie honger aan tafel gaan sit nie, dit is beter om 'n ligte maaltyd voor die viering te hê. Plaas een lepel van die geregte wat u wil probeer, op u bord. Moenie bymiddels byvoeg nie.
Stap 2
Moenie brood eet nie. Daar is 'n voldoende aantal geregte op die feestafel om nie die maag oorlaai met oortollige koolhidrate nie.
Stap 3
Vermy digte bykosse, dit kan moontlik deur slaaie vervang word. Daarom kan fyngemaakte aartappels vir ander vakansies agterbly.
Stap 4
Laat die deeg die volgende dag proe. Dikwels is 'n stukkie vetterige koek wat na 'n stewige maaltyd geëet word, oorbodig. As 'n maaltyd sonder lekkergoed minder feestelik lyk, gee voorkeur aan ligte nageregte gebaseer op vrugte, soufflé of roomys.
Stap 5
Om te veel kos op nuwejaars te vermy, moet u die viering so beplan dat u die tafel kan verlaat. Dit kan aktiewe buitelugspeletjies, tuiswedstryde of vasvrae wees, net om straat af te stap. Kalorieë sal dus meer aktief bestee word, en daar sal minder tyd wees om te eet.
Stap 6
Moenie alkohol te veel gebruik nie, dit laat die eetlus toe, en daarom verloor u beheer oor die hoeveelheid kos wat geëet word.
