U moet nie net kan werk nie, maar ook kan rus. 'N Vermorsde naweek kan u bui vir die hele week verwoes, daarom is dit beter om die naweek vooraf te beplan, met inagneming van u smaak en voorkeure.
Instruksies
Stap 1
Gaan ontspan in die natuur. U kan na die landhuis gaan, na die bos of na die naaste watermassa gaan. In die winter, as dit nie te koud is nie, moet u ook gaan stap, ten minste in 'n nabygeleë park. Die beste opsie is buitelugaktiwiteite. In die winter, gaan ski of neem die kinders op 'n slee-rit. Geniet in die somer watersport, bal of pluimbal. Onthou om te merk en wegkruipertjie te soek - hierdie speletjies sal kinders geniet, en volwassenes sal ook daarvan hou. As u 'n meer ontspanne uitstappie verkies, organiseer 'n piekniek saam met u familie of vriende. Die belangrikste ding is om nie alkohol te misbruik nie, om nie die werkweek met gesondheidsprobleme te begin nie.
Stap 2
Ontmoet jou vriende. Hiervoor is dit die beste om vooraf in te stem. U kan tuis 'n lekkerny voorberei, na 'n kafee of na 'n uitstalling gaan. Probeer 'n plek kies wat die gemaklikste is vir kommunikasie en interessant vir alle deelnemers aan die vergadering.
Stap 3
Wy sommige van u tyd aan u gesin toe. Dit kan 'n reis na u ouers wees, 'n romantiese ete met u man, of 'n paar uur gesellig verkeer met u kinders. Hierdie tyd is baie belangrik, want baie mense wat saamwoon, kom gedurende die week net saans bymekaar en is kortstondig vol huishoudelike take.
Stap 4
Neem tyd vir u kulturele ontwikkeling. Gaan na 'n teater of konsert. In hierdie geval is dit die beste om iemand wat regtig daarin belangstel, saam te neem of selfs alleen te gaan. As u nie tyd het vir so 'n volwaardige publikasie nie, begin dan met die lees van 'n nuwe boek wat weens 'n gebrek aan tyd lank uitgestel is.
Stap 5
Sorg vir u huishoudelike take. Terselfdertyd moet u nie die hele naweek 'n algemene skoonmaak maak nie. Dit is beter om dinge in verskillende stadiums te verdeel - u kan byvoorbeeld in een week 'n paar uur aan vensters wy - om dit te was en al die gordyne te was. Doen die volgende week die kombuis - was die vlekke van die stoof en kraan wat lanklaas bereik is, ens. U kan ook u gesin inbring om te help - u hoef nie die huis alleen te versorg nie.
Stap 6
Wy 'n deel van u dag af om na u voorkoms te kyk. Saterdag of Sondag is 'n goeie tyd om 'n haarkapper of skoonheidskundige te besoek. Daar is baie dinge wat u tuis kan doen, soos 'n voedsame gesigmasker of lyfskrop.
