Wat om te doen te midde van die wintervakansie? Gesels lekker met familie en vriende! Daar is baie redes vir sulke vergaderings! Dit gaan nie net oor die tradisionele Nuwejaarsfees en Epifanie-feeste nie.
In Januarie is dit ook gepas om die peetouers te besoek, mense uit te nooi vir wie jy dankbaar is vir iets, en op Tatyana se dag met klasmaats te vergader. Wat is nog die moeite werd om te doen?
Gaan vir vis en neute
As dit buite koud is, neem die produksie van lipiede in die vel af, wat dit teen eksterne aggressie beskerm. Omega-3- en omega-6-sure sal help om die sintese van vette te verbeter. Die meeste daarvan kom voor in salm, haring, tuna en okkerneute. Eet elke week 250 gram seevis, elke dag 5 neute.
Versamel heilige water
Die groot seën van water word op 19 Januarie in Epifanie gehou. As u nie na kerkdienste kan gaan nie, kan u water uit 'n gewone kraan put. Op Epifanie-nag het sy ook genesende kragte. Hou 'n houer met heilige water langs die ikone.
Reël 'n Kersvader-vakansie vir kinders
Dit maak nie saak dat Oujaarspartytjies reeds verby is nie. Op 30 Januarie het die ou Slawiërs Moroz en sy dogter Snegurochka vereer. Dit is 'n rede om die bure se kinders in die huis bymekaar te maak en die legende te vertel hoe die Snow Maiden verlief geraak het op 'n man en geweier het om terug te keer na die noorde, hoewel sy geweet het dat dit met die koms van die lente sou smelt.
Stap na die sneeuval
Sneeu kondisioneer die lug deur skadelike deeltjies en onsuiwerhede daaruit te verwyder. Het u opgelet hoe maklik dit is om asem te haal na 'n sneeustorm? Moenie ophou om in koue weer te loop nie - as dit minus buite is, is daar 30% meer suurstof in die lug as in warm weer. Terselfdertyd is daar baie minder virusse en mikrobes.
