U is na 'n ander partytjie genooi en het natuurlik ingestem. Om met vriende te gesels, is wonderlik, maar sulke byeenkomste is selde sonder groot alkoholiese drankies. Om nie saam te drink nie, moet u dwingende argumente vind vir vriende sowel as vir uself.
Instruksies
Stap 1
As u dit moeilik vind om te weerstaan om nie 'n ekstra cocktail of 'n glas wyn te drink nie, kies dan die regte sitplek aan tafel. Moenie langs 'n warm geselskap van vriende sit nie - in hul geselskap sal dit vir u moeilik wees om uself te beheer. Dit is beter as nie baie bekende mense u tafelbure word nie. Ideale metgeselle is kinders, swanger vroue en hul eie base.
Stap 2
Beweeg die bottels van jou af weg. Om nie verveeld te raak nie, plaas 'n kruik vrugtedrankie of ander nie-alkoholiese drankie langs die bord. Eet vrugte - dit help om aandag af te lei van gedagtes oor alkohol. Vermy voedsel wat verband hou met drink. As u gewoond is aan piekels wat saam met 'n skeut wodka en kaas saam met rooiwyn gepaard gaan, kies dan meer neutrale peuselhappies, soos vleis of slaai.
Stap 3
Gesels met jou bure aan tafel. Dit sal u aandag aftrek van u gedagtes oor alkohol en u 'n prettige aand kan beleef. Vertel grappies, grap, jy kan selfs sing. As dans of speletjies beplan word, moenie weier om deel te neem nie.
Stap 4
U beplan nie om te drink nie, maar is bang dat u vriende u nie sal verstaan nie? Berei vooraf 'n verduideliking voor. Die maklikste manier is om in u eie motor na die partytjie toe te kom en aan te bied om diegene wat wil huis toe te neem. Dit is gewoonlik genoeg om nie met roosterbrood te pla nie.
Stap 5
As hierdie opsie nie vir u werk nie, vind 'n ander verduideliking. Moenie na die siekte verwys nie - dit kan agterdog en allerhande raaiskote oor die diagnose veroorsaak. Probeer 'n meer subtiele staptog. Wenk vaagweg die kategoriese verbod op alkohol deur 'n meester in Ayurveda, akupunktuur of joga. Wenk dat die kursus so duur is dat u dit eenvoudig nie kan bekostig om die program te onderbreek nie. Die meeste aanwesiges sal u nie verstaan nie en sal u bloot alleen laat.
Stap 6
Wil u u eie brutaliteit demonstreer? Sê dan net dat jy na gister nie eers daaraan kan dink om te drink nie. Selfs ingedrewe alkoholiste sal 'n persoon behandel wat hom in so 'n situasie bevind. En u vriende sal des te meer bekommerd wees en nie daarop aandring om die volgende dosis alkohol onmiddellik te drink nie. Wat jy eintlik nodig het.
