In 'n poging om kollegas, vriende, vennote te beïndruk, vergeet ons dikwels van onsself. Dit word duidelik uitgedruk in 'n ongebreidelde begeerte om die verwagtinge van ander te oortref, wat bydra tot die onbeheerde gebruik van alkohol aan die feestafel, wat later onaangename gevolge tot gevolg het. Sterk alkoholiese bedwelming, onbeheerbare gedrag, bedwelming van die liggaam, 'n ondraaglike kater - dit is dikwels die gevolg van byna elke gebeurtenis. Maar daar is baie maniere om nie net na, maar ook tydens die fees, die onaangename komponente van 'n stormagtige party te vermy nie.
Dit is al lank bekend dat alkohol in klein dosisse nie net die liggaam skade berokken nie, maar ook help om opgewondenheid te verminder, die kalmte van die senuweestelsel te herstel, bloedvate uit te brei en spanningweerstand te verhoog. Maar dit werk net as die norm nagekom word.
As die norm oorskry word, stel 'n persoon homself bloot aan alkoholvergiftiging, wat manifesteer deur kater en onttrekkingsimptome.
Mense wat hul gesondheid monitor, 'n aktiewe lewenstyl voer en vitamiene en minerale wat nodig is vir die liggaam by die dieet voeg, ly minder dikwels aan die uitwerking van alkohol op die liggaam.
As u die verhouding opspoor tussen wat geëet is die dag voor die partytjie en hoeveel daaraan gedrink is, kan u maklik agterkom wat die kater help verminder het, en wat die uitwerking daarvan op die liggaam verhoog het.
Voedsel soos melk, pasta, hoender, amandelolie, semels, avokado, eiers kan die gevolge van 'n gejaagde aand uit voorkom. As hulle dus by die daaglikse dieet ingesluit word, berei hulle die liggaam vooraf voor op moontlike dronkenskap.
Erge onttrekkingsimptome is 'n aanduiding van mense wat verslaaf is aan alkohol. Dit is te wyte aan die feit dat die korrekte metabolisme in die liggaam versteur word, die liggaam se weerstand teen alkoholvergiftiging verminder. Sulke mense ly die meeste onder 'n babelas, wat uitgedruk word in hoofpyn en duiseligheid, handskudding, droë mond, ens.
As u nie 'n drinker is nie, maar tydens die vakansie u toegelaat het om 'n paar glase alkohol te drink, sal u toestand soggens anders wees as wat 'n persoon met alkoholverslawing voel. In u geval sal dit baie makliker wees om van die gevolge van dronkenskap ontslae te raak.
Heel waarskynlik het u al meer as een keer opgemerk dat dieselfde alkohol, selfs in gelyke hoeveelhede, die liggaam soms aan 'n ernstige opskudding blootstel. Byvoorbeeld, op 'n partytjie het alkoholgebruik geen ongemak of pynlike gevolge meegebring nie, maar na 'n sekere tydperk, nadat u dieselfde hoeveelheid van 'n bekende drankie gedrink het, kry u 'n ernstige knou vir u gesondheid.
Alles word verklaar deur die bedwelming van die liggaam, wat plaasgevind het as gevolg van die versuim van 'n snack, 'n oordosis dronk, alkohol van lae gehalte, die drink van verskillende drankies, die drink van alkohol op 'n leë maag.
Hoe kan u u liggaam voorberei en die onaangename gevolge van alkoholvergiftiging voorkom?
Om onttrekkingsimptome en babelasimptome te vermy, moet u vooraf voorberei vir die geleentheid met behulp van 'n geïntegreerde benadering, wat bestaan uit:
- In die daaglikse gebruik van vitamiene. Daar moet veral aandag gegee word aan die inname van vitamien B6, wat help om die lewerfunksie te verbeter. 'N Paar dae voor die partytjie, diversifiseer die tafel met geregte van seewier, skulpvis, vis. Dit sal die liggaam versadig met die nodige hoeveelheid jodium, wat sal bydra tot die versnelde oksidasie van alkohol.
- Die gebruik van aspirien 'n dag voor die geleentheid kan help om die effekte van alkohol te verminder. Een pil is genoeg.
- Neem geaktiveerde houtskool voor die ete. Steenkool sal u toelaat om lank nie dronk te word nie, absorbeer al die alkohol en gifstowwe en verwyder dit dan pynloos uit die liggaam.
- In die oggend kan u 'n glas alkohol drink om uself aan die toekomstige drankgebruik te gewoond. Hierdie tegniek word 'inenting' genoem. Dit stel die liggaam in staat om vooraf die stryd teen alkoholvergiftiging te begin. Maar na hierdie metode moet u beslis baie vetterige kosse eet.
- Vetterige kos is ook een van die middels vir toekomstige babelas. Eet iets vet voordat u drink: varkvet, salm, gebraaide aartappels, 'n toebroodjie met botter en kaviaar. Moenie vergeet om baie tydens die feesmaal te eet nie. Die versnapering sal nie net die gevoel van dronkenskap vertraag nie, maar ook die moontlikheid van dronkenskap verminder.
- Moenie drankies van verskillende sterk punte meng nie. Die gebruik van drank met min alkohol na sterk drank lei tot die onbeheerde gebruik daarvan. In hierdie geval hou die liggaam op om die sterkte van die gebruikte vloeistof raak te sien.
- Moenie op cocktails leun en dit deur 'n strooitjie drink nie. In hierdie geval versnel die bloedvate in die mond die verspreiding van alkohol deur die liggaam 'n paar keer vinniger as om in een sluk gedrink te word.
En die belangrikste is, beheer hoeveel u drink.
Dit is beter om geleidelik 'n alkoholiese drankie te neem, terwyl u dit smaak en geniet, as om op 'n slag te drink en die ondraaglike gevolge van 'n onredelike impuls te ly.
Herinneringe uit die vorige gebeurtenis moet vreugde verskaf, nie spyt nie.
