Sielkundiges het tot die gevolgtrekking gekom dat 'n troue een van die tien ernstigste stres in 'n persoon is. En dit is inderdaad. Sonder om dit te besef, is bruide gedurig in 'n stresvolle situasie en is hulle baie bekommerd voor die komende geleentheid.
Uiteraard sal u nie van spanning ontslae kan raak nie, maar verskeie maniere sal u help om u aandag af te trek en 'n bietjie te ontspan.
Probeer ontspan
Baie bruide wil nie eers daarvan hoor dat hulle hul aandag aflei van die huwelikswerk en om tyd te neem nie. En tevergeefs. U kan ontspan sonder om die voorbereidings voor die troue te benadeel.
Om soggens te oefen of te draf, sal u figuur redelik beïnvloed. Ligte inspanning sal ook u gemoedsrus gunstig beïnvloed.
Voor die troue moet u uself net in perfekte vorm laat kom. Massages, allerhande maskers, spa-behandelings sal u van moegheid verlig, en u sal die harmonie van liggaam en siel voel.
'N Wonderlike tradisie wat nie moet laat vaar nie. U moet net met u vriendinne praat, vertel hoe opwindend die komende geleentheid vir u is. 'N Bachelorette party is 'n uitstekende manier om te ontspan en jouself op te kikker.
Moenie dink dat u iets mis of nie betyds is nie. Gee jouself een of twee dae verlof. Spandeer dit saam met jou verloofde. Gaan byvoorbeeld saam met hom die stad uit, gaan piekniek hou, of hou net 'n lekker tydjie saam met jou geliefde.
Verdeling van pligte
Bruide is dikwels so bekommerd oor die komende viering dat hulle al die voorbereidings neem. Dit is verstaanbaar. Maar hierdie situasie vererger net spanning voor die troue. As gevolg hiervan voel die bruid uiters moeg. Om dit te vermy, versprei al die voorbereidings tussen familie en vriende. Moenie van die bruidegom vergeet nie - hy moet ook aktief deelneem!
Gesonde eetgewoontes
Behoorlike voeding beïnvloed die weerstand van iemand teen spanning. Daarom moet meisies wat gaan trou, nadink oor hul dieet. Dit is raadsaam om gebraaide, vetterige kosse heeltemal uit die dieet te sluit. Groente, vrugte, vis moet vooropgestel word. Sjokolade is ook nuttig - dit maak jou opgewonde. Maar met koffie moet u versigtig wees. Dit vererger die gevolge van stres op 'n persoon.
Geagte bruide, moenie te veel werk met trouwerk doen nie. 'N Heerlike en wonderlike vakansie wag op u. Maak u gereed daarvoor, maar moenie vergeet dat voorbereiding nie vermoeiend moet wees nie, maar baie plesier!
