Vir 'n hele jaar beplan 'n persoon hoe hy sy vakansie wonderlik gaan deurbring, watter opwindende geleenthede hy gaan bywoon. Maar die gekoesterde dag kom, en die gelukkige vakansieganger is te lui om selfs van die bank af op te staan en weg te kyk van die TV af. Dit is dus onmoontlik om ten volle en met gesondheidsvoordele te rus, dus moet u vooraf kaartjies koop, sodat daar geen versoeking is om tuis te bly nie.
Instruksies
Stap 1
Die hoofreël van vakansie is om heeltemal te ontkoppel van gedagtes oor werk. U sal nie ten volle kan ontspan as u voortdurend nadink oor maniere om professionele probleme op te los nie. Waarsku kollegas en meerderes dat u nie beskikbaar sal wees tydens vakansie nie. Skakel u telefoon af indien moontlik en lees nie u e-pos nie.
Stap 2
Effektiewe rus word verkry as iemand sy lewenstyl, daaglikse ritueel en gewoontes heeltemal verander. Dit is nodig om die liggaam te dwing om in 'n ander modus te werk. Op hierdie manier aktiveer u die dele en stelsels van die liggaam wat prakties nie aan u lewe deelgeneem het nie, en gee u rus aan die "werkperde". 'N Klerk skakel byvoorbeeld sy breinrekenaar uit en gaan op 'n lang staptog. Hy plaas stres op sy lui spiere en laat die brein in 'n ander rigting werk.
Stap 3
As u werk eindelose fisiese inspanning behels, gaan na die oord en woel die hele dag op die strand onder 'n sambreel. Moet net nie in hierdie geval interessante boeke vergeet om u brein stof tot nadenke te gee nie.
Stap 4
Nie almal kan 'n vakansie in die buiteland bekostig nie. As u nie vanjaar na die oord gaan nie, gaan na die landhuis. Moenie baie groente plant nie, sodat u vakansie nie hardwerkend word nie. Maak klein beddens op wat genoeg is om vir u te eet.
Stap 5
Rangskik u klein oase van ontspanning met 'n hangmat in die skadu van vrugtebome, met 'n braai wat terg met die heerlike geur van vleis kook. Installeer 'n groot opblaas swembad, en u vakansie sal nie slegter wees as op die strande van Antalya nie.
Stap 6
'N Huisie of 'n huis in die dorp kan gehuur word vir die duur van die vakansie. Kies plekke op grond van u stokperdjies en voorkeure. Vissers sal soek na die naaste reservoirs, ywerige sampioenplukkers - bospaadjies en liefhebbers van Russiese tradisies - 'n warm badhuis.
Stap 7
Moenie u vakansie in klein stukkies verdeel nie. Dokters het bewys dat u binne ten minste drie weke lekker kan rus. As u die omgewing gereeld verander, het die liggaam nie tyd om aan te pas by die rusregime nie.
