Die gedagte om na lang vakansies te gaan werk, is vir sommige mense eenvoudig ondraaglik en ontmoedigend. Om te herbou en vinnig die werksomgewing te betree, moet u 'n paar eenvoudige maniere ken om 'te akklimatiseer'.
Een van die hoofreëls vir die oorgang van vakansiedae na weeksdae is om voor die werksdag lekker te slaap en geen drank en stewige aandetes nie. As die tyd en weer dit toelaat, loop 'n paar punte werk toe. Vars lug en 'n bietjie oefening werk wondere.
Op die eerste werksdag moet u nie voorgee dat u 'n held is nie, maar u arbeid vir later moet agterlaat. 'N Gladde, afgemete ritme is presies wat u nou nodig het. Begin klein, maak u lessenaar skoon en maak 'n volledige plan vir die week. Begin om die puin op te ruim deur belangrike en klein sake te identifiseer.
Na 'n gelukkige vakansie met 'n oorvloed swaar kos en alkohol, moet u nadink oor u gesondheid en u liggaam toon. Vasdae is die beste manier om u te help om ligtheid te voel en van 'n paar ekstra kilo's ontslae te raak. As daar geen ernstige chroniese siektes en mediese verbod is nie, moet u 'n kefir-, graan- (bokwiet-, hawermout-) of vrugtedag reël. Drink soveel vloeistof as moontlik, gewone water en groen tee.
"Word wakker" en kom in vorm, sal u help om na die badhuis of die swembad te gaan. Die bad sal gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam verwyder, en as u in die swembad swem, sal dit u spiere wakker maak en lewendigheid gee.
Benewens hierdie eenvoudige wenke, is die sielkundige houding ook belangrik. U moet nie werk toe gaan as 'n skakel na harde arbeid nie. Probeer om op die positiewe in te pas en vind die positiewe. Om byvoorbeeld met kollegas te kommunikeer, nuus en stories uit te ruil oor hoe die vakansie verloop het, die geleentheid om ekstra geld te verdien en 'n lekkende begroting aan te vul.
