Die terapeutiese effek van warm stoom op die liggaam van 'n siek persoon is al van ouds af bekend. In die verhandeling van die antieke Griekse dokter Hippokrates is aangedui dat lewenskragtigheid 'n persoon in staat stel om self enige siekte te hanteer, en die stoomkamer kan u die rigting aandui. Volgens historici het verskriklike siektes soos die pes en pokke, wat honderdduisende menselewens in die Middeleeuse Europa geëis het, die ou Rusland omseil juis weens die Russe se liefde vir die bad.
Byna alle siektes in die antieke Rusland is genees met behulp van baddens en waterprosedures. In 'n Russiese bad is breuke herstel, massering gedoen. Dit is bekend dat na-bad prosedures met kruietee 'n gunstige uitwerking het op die werk van die hart, niere, spysverteringskanale, algemene verharding van die liggaam en die immuunstelsel versterk. So 'n wye verskeidenheid genesende effekte van die Russiese bad word geassosieer met 'n stoom "slag" wat dit onderskei van alle ander waterprosedures wat in die wêreld bekend is.
Deur water of medisinale sous op die warm klippe van die stoof te spat, kry ons stoom. As damp ingeasem word, wat diep in die liggaam binnedring, onder die invloed van lugtemperatuur (60-90 ° C) en 'n hoë humiditeit wat 90% bereik, word die longe skoongemaak en die bloedvloei versnel. Terselfdertyd sweet iemand vinnig en metaboliese prosesse word in die liggaam versnel. As gevolg van hierdie prosesse word die sogenaamde gifstowwe verwyder en die nierbelasting verminder. Die haarvate brei uit as gevolg van die intensiewe sirkulasie van bloed, wat die opeenhoping in die dieptes van die liggaam uitskakel.
Sulke behandeling is effektief vir siektes van die longstelsel, voorkoming van verkoue. By artrose en artritis het die warmte van die Russiese bad 'n genesende effek op die gewrigte. Selfmassering met 'n besem en waslap verbeter die bloedtoevoer na spiere, gewrigte en ligamente en maak die vel stewig en glad. Gietende koue water, afwisselend met besoeke aan die stoomkamer, is 'n uitstekende gimnastiek vir alle vaartuie. Benewens die gesondheidsverbeterende effek, verlig die Russiese bad die gevoel van moegheid, aangesien dit 'n buitengewone effektiewe behandeling vir stres en moegheidsindroom is.
Badprosedures help om die vel te verjong, die elastisiteit daarvan te verhoog en velkwale te verlig. Om die bad van nut te wees, moet u sekere reëls nakom. U kan nie op 'n leë maag stoom, na ooreet, by hoë temperature nie. Dit is verbode om alkohol te gebruik. As u die stoomkamer binnegaan, moet u uself spoel, maar in geen geval was u met seep nie, en u kan ook nie u hare was nie. Om hitte te vermy, moet u 'n pet oor u kop dra.
