Gelooide vel is nie net mooi nie, maar bevat ook gevaarlike gevolge. Die skadeloosste daarvan is die lang afskilfering van die boonste lae dooie selle, en met die neiging tot melanoom kan kanker ook voorkom. Daarom moet u versigtig sonbaai en die basiese reëls van beskerming teen ultravioletstraling ken.
Direkte sonlig is die skadelikste. Hulle dring diep in die vel binne, maar die beskermende pigment melanien word in reaksie stadig geproduseer, sodat die persoon onmiddellik 'uitbrand'. Die vel word rooi, droog op, benodig behandeling met salf en bespuitings teen brandwonde, en skil dan met lelike kleppe af. Daarom is dit die beste om te sonbaai as die ster verder van die hoogtepunt af en nader aan die horison is.
In die vroeë oggend en in die middag is die risiko baie laer, en die sonbrand, hoewel dit stadig voorkom, lê eweredig en vir 'n lang tyd. Dit is ook nuttig om die blootstelling aan die son geleidelik te verleng en die ligte vel geleidelik bloot te stel. In die vroeë dae op die strand of dacha is dit beter om u skouers te bedek en u bene te kaal, en dan langer buite te bly en geleidelik oor te skakel na meer onthullende klere.
Dit is goed om hierdie voorsorgmaatreëls met ander maatreëls aan te vul. Bedek die bokant van die kop met 'n hoed, neus en wangbene met 'n vizier of 'n wye rand van 'n hoed, oë met 'n donker bril. 'N Beskermende room maak dit veilig om in die son te bly. Kies dit volgens u velsoort en ander omstandighede. Natuurlik sal swart mense genoeg hê van 'n lae vlak van beskerming, en dit is beter om witvelde mense veilig te speel. Dit is belangrik om op die beginsel van die skerm te besluit oor die tipe filters vir die fisiese roomwerk, wat ultravioletlig weerkaats, maar wit spore agterlaat en die vel droog word. Room met 'n chemiese filter word maklik geabsorbeer, maar dit moet vooraf toegedien word en elke paar uur hernu word.
Dit is die moeite werd om te onthou dat die liggaam se eie beskerming teen sonstraling aansienlik ondermyn word deur die gebruik van alkohol, pittige en gekruide skottelgoed, deeglike wasgoed met seep voor en na sonbad. Dit is veral gevaarlik om in die son te bak met 'n neiging tot ekseem, tydens voedselvergiftiging, met koors, aktiewe tuberkulose of nierprobleme.
