Met die aanvang van die somer kom die tyd vir vakansie. Jou beste vriend het na Spanje gevlieg met vakansie, baie vriende het vertrek, sommige na die see, ander na die dacha, en jy het finansiële probleme … Daar is ander maniere om vrye tyd te spandeer wat nie materiële koste verg nie
Instruksies
Stap 1
Dit kan gedoen word deur op die bank te lê en na al die TV-programme en programme te kyk, soos "Kom ons trou!" en verbruik ongelooflik baie springmielies en skyfies, en verwonder jou dan aan die sirkels onder die oë en die hangende middellyf. Die gevolg van hierdie 'rus' is waarskynlik depressie. Dit is die beste om in so 'n situasie na jouself, jou voorkoms, klerekas en omgewing om te sien.
Stap 2
Begin met 'n algemene skoonmaak van die woonstel. Stadig, volgens die geluid van u gunsteling musiek, was u vensters, deure, was gordyne en skep 'n aangename, gesellige atmosfeer rondom u.
Stap 3
Hersien u klerekas, gooi onnodige dinge weg, maak dinge reg wat nog nooit tevore bereik is nie.
Stap 4
Nadat u video-tutoriale van die internet afgelaai het, doen soggens gimnastiek.
Stap 5
Sorg vir u voorkoms. Komkommer, eierheuning en enige ander daaglikse kosmetiese maskers sal jou gesig verjong.
Stap 6
Na 'n ontspannende aromabad met amandel, roos, vinkel of enige ander essensiële olie, gee u 'n manikuur en pedikuur.
Stap 7
Dit is beter om soggens die stadstrand drie keer per week te besoek - u kry 'n wonderlike egalige kleur.
Stap 8
Bederf jouself, geliefde, in 'n warm bad met 'n minerale bom of aromatiese soute - dit gee jou die geleentheid om heeltemal te ontspan.
Stap 9
Dit is beter om ligte, gesonde kos te eet en baie groente en vrugte te eet. Byvoorbeeld groente met vleis wat in die oond gekook word. Sulke voedsel benodig nie groot uitgawes of tyd nie, en die smaak, smaaklike voorkoms, gebrek aan kalorieë en die teenwoordigheid van vitamiene sal 'n goeie bui skep, die gelaatskleur verbeter en die middel opvallend vernou.
Stap 10
Doen iets nuttigs en aangenaam vir jouself, byvoorbeeld, stik 'n rok of werk jou kennis van Engels op.
Stap 11
As u vriend uit Spanje bel en sê dat sy 'n klein kamer in die hotel kry, laat die buurman agter die muur hom nie met sy snork slaap nie, die man wat sy graag gehad het, blyk 'n gigolo te wees nadat hy in die see gebad het, haar liggaam word bedek met 'n soutkors wat die vel wegvreet - jy het net simpatie met haar. En om een of ander rede sal u nie meer afgunstig voel nie.
Stap 12
As u vrolik, bruingebrand, verjong, terugkeer werk toe, in 'n nuwe rok en die bewonderende blik van kollegas vang, sal u verstaan dat u vakansie 'n sukses was!
